一、行程概览与交通指南
出发地：泉州洛江。建议提前预订高铁或航班，优先选择高铁至南宁转乘动车至北海，全程约6-8小时；或直飞北海福成机场（航班较少，需提前查询）。
最佳季节：10月至次年4月，避开夏季台风季。
二、五日行程规划
第一天：抵达北海，初探海滨风情
- 上午：从泉州洛江出发，抵达北海后入住酒店（建议选择银滩附近或老街周边）。
- 下午：漫步北海银滩，体验细软白沙与日落美景。
- 晚上：前往侨港风情街，品尝糖水、海鲜炒螺等本地小吃。
第二天：涠洲岛一日游（需提前预订船票）
- 上午：乘船前往涠洲岛，游览火山地质公园、滴水丹屏。
- 下午：参观天主教堂，骑行环岛至五彩滩观潮。
- 傍晚：返回北海市区，休整后可逛北部湾广场夜市。
第三天：历史文化与城市漫步
- 上午：游览北海老街（珠海路），欣赏骑楼建筑，购买手信。
- 下午：参观北海海底世界或英国领事馆旧址，感受海洋文化与历史。
- 晚上：体验外沙海鲜岛，享用新鲜海鲜大餐。
第四天：休闲度假与自然探索
- 上午：前往冠头岭国家森林公园，登高观海。
- 下午：游金海湾红树林，了解生态景观。
- 晚上：自由活动，推荐海滩散步或特色酒吧小酌。
第五天：返程准备与最后体验
- 上午：购买特产如海产干货、珍珠饰品，整理行李。
- 下午：根据返程时间，可选择轻松游览未尽景点，随后前往机场或车站。
三、实用贴士
- 住宿：银滩区域适合度假，老街周边方便体验市井文化。
- 美食：必尝虾饼、越南卷粉、蟹仔粉，海鲜建议明码标价店铺。
- 交通：市区内打车或骑行便捷，涠洲岛船票需通过官网预订。
- 预算：人均约3000-4000元（含交通、住宿、餐饮、门票）。
本攻略结合自然与人文，助你从泉州洛江轻松开启一段北海之旅，尽享南国海滨的悠闲与美味。